Transforme Seu Corpo e Ganhe Força em Casa com Calistenia – Curso Para Iniciantes com Resultados em 90 Dias!

Descubra como ganhar massa muscular, força e agilidade com treinos práticos e eficazes, sem precisar de academias ou equipamentos caros.

Minha evolução de 3 anos treinando em casa

Você se identifica com isso?

Está cansado de ter braços e pernas finos, abdômen sem definição e resultados que demoram para aparecer?


Provavelmente é nisso que você está errando:

❌️ Rotinas genéricas

❌️ Tentando treinos de fisiculturistas

❌️ Treinos que não encaixam na rotina

❌️ Falta de mobilidade

❌️ Rotinas enjoativas


O que você vai receber

01

Treinos curtos

Treinos que se encaixam na sua rotina de forma mais específica.

02

Aulas práticas

Mais de 45 aulas práticas e teóricas com progressões para iniciantes e ajustes exclusivos para evoluir.

03

Sem equipamentos necessários

Use apenas o que você já tem em casa e o seu próprio peso corporal

04

Ideal para todas as idades

Jovens, adultos e pessoas mais velhas podem se beneficiar desse curso.

05

Resultados visíveis

Transforme seu corpo com treinos rápidos, eficientes, dinâmicos e comprovados.

06

Preço imbatível

Apenas R$49,99 uma única vez! Nada de mensalidades ou taxas escondidas.

PLANO FFA

Apresentamos o curso completo e definitivo para você transformar seu corpo com praticidade, eficiência e resultados reais!


O que você vai aprender:


✅️ Jump Rope (Pular Corda): Queime gordura, melhore a coordenação e ganhe condicionamento com treinos rápidos e divertidos.


✅️ Calistenia para Iniciantes: Fortaleça todo o corpo com exercícios de peso corporal, ideais para quem está começando.


✅️ Alongamento e Mobilidade: Aumente a flexibilidade e previna lesões com técnicas simples para se sentir mais leve e ágil.

Você não está sozinho. Este é o resultado de quem começou a treinar em casa

Resultados que pode esperar

01

Músculos tonificados

Exercícios simples e progressivos para esculpir seu corpo, sem precisar de academia.

02

Mais energia

Diga adeus ao cansaço diário e sinta-se renovado(a).

03

Melhor condicionamento

Pular corda e calistenia vão melhorar seu condicionamento físico rapidamente.

04

Menos dores e mais flexibilidade

Com nossas aulas de alongamento, você vai se livrar das tensões musculares e melhorar a mobilidade.

Oportunidade limitada

Não Perca Essa Oportunidade! Garanta agora o curso completo 3 em 1 que custaria R$ 197,84 por apenas R$ 87,85 e comece a transformar sua vida ainda hoje. 🔥

OFERTA LIMITADA! ⏱️

Bônus Exclusivo: ao adquirir o curso, você também ganha acesso a mini sessões de flexibilidade e cronograma de treino para você colocar em prática seus novos conhecimentos e obter resultados rápidos!

Experimente por 7 dias

Experimente por 7 dias, e se você não achar que é para você, devolvemos o seu dinheiro.


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Quem vai te guiar?

João Ramos

João Ramos

Olá, sou o João! Minha jornada no mundo fitness começou de forma simples, sem academias ou dietas elaboradas. Durante anos, enfrentei críticas por ser magro, mas com determinação, treinei em casa com o que tinha disponível e me especializei em calistenia e treinos improvisados. Hoje, tenho mais de 3 anos de experiência e milhões de seguidores, ajudando pessoas a ganharem força e confiança treinando em casa. No Plano FFA, meu objetivo é guiar você com treinos acessíveis e eficazes para transformar seu corpo e estilo de vida.

Personal Kevin

Personal Kevin

Sou Kevin Gomes, especialista em Calistenia e Musculação com 14 anos de experiência em transformar vidas. Ex-magro, hoje somo mais de 729 mil seguidores, sendo premiado pelo ensino no TikTok e com parceria no Kwai. Atualmente, ofereço consultoria premium para quem quer evoluir na calistenia e musculação. Aqui no Plano FFA, serei o responsável técnico e estarei à disposição para esclarecer suas dúvidas na comunidade. Cref 020864-G/SC

FAQ

Este curso é indicado para qualquer pessoa, de qualquer idade, que queira treinar em casa de forma prática e eficiente. É perfeito para iniciantes que desejam aprender calistenia, melhorar sua coordenação com o Jump Rope (pular corda) e aumentar a flexibilidade com exercícios de alongamento e mobilidade.
Não! O curso foi projetado para ser realizado com o mínimo de equipamentos. Para a parte de Jump Rope, você só precisará de uma corda. Todos os outros exercícios de calistenia e alongamento podem ser feitos utilizando apenas o peso do corpo e itens comuns que você já tem em casa.
As aulas têm uma duração média de 10 a 20 minutos, para que você possa encaixá-las facilmente no seu dia a dia, mesmo com uma agenda apertada.
Os resultados variam de pessoa para pessoa, dependendo da dedicação e da consistência nos treinos. No entanto, seguindo as aulas regularmente, você começará a sentir mais disposição e ver melhorias no seu condicionamento físico já nas primeiras semanas.
Após a compra, você terá acesso vitalício ao curso, podendo assisti-lo quantas vezes quiser e no seu próprio ritmo. As aulas são totalmente online e você pode acessar pelo computador, celular ou tablet, a qualquer momento.
Sim! Pagando uma única vez, você garante acesso vitalício ao conteúdo do curso, sem mensalidades ou taxas adicionais.
Com certeza! O curso foi desenvolvido pensando especialmente nos iniciantes. Cada exercício é ensinado com_ progressões, o que significa que você pode começar no seu nível atual e evoluir conforme avança.
Sim! Você pode organizar seus treinos conforme preferir. Cada módulo (Jump Rope, Calistenia e Alongamento/Mobilidade) é independente, então você pode escolher se deseja focar em um por vez ou combiná-los de acordo com sua rotina e metas.
Nós acreditamos tanto na qualidade do nosso curso que oferecemos uma garantia de 7 dias. Se dentro desse período você achar que o curso não é para você, devolvemos o seu dinheiro, sem complicações!
Não! As aulas de alongamento e mobilidade são projetadas para qualquer pessoa, independentemente do nível de flexibilidade. Você vai progredir aos poucos, e os exercícios são simples e eficazes.